은퇴 저축자들은 불안해하며 누가 그들을 비난할 수 있습니까? 401년 넘게 XNUMX(k) 잔고를 이끌어온 긴 강세장은 인플레이션 상승, 경기 침체 전망, 정치적 갈등, 우크라이나 전쟁으로 끝났다.
주식은 그 해에 약 19% 하락했고 채권은 11% 하락했으며 두 가지를 결합한 목표 날짜 펀드는 그 사이 어딘가에서 하락했습니다. 심리학자이자 이 책의 저자인 Stanley Teitelbaum은 "우리는 약세장에 있고 많은 사람들이 놀라고 있습니다. 스마트 머니: 주식 시장 투자에서 자기 패배 패턴을 극복하기 위한 심리학자 안내서.
전문가들은 당신이 느낄 수 있는 재정적 불안을 관리하는 것이 핵심이라고 말합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
자신을 편안하게
불안하면 몸을 좀 풀어보세요. 모두들 지난 2년 동안 많은 일을 겪었다1/2 연령. Barnard College의 인지 과학자이자 총장인 Sian Beilock은 “시장이 고립되어 있는 것이 아닙니다. “정치 질서의 변화입니다. 코로나를 다루고 있다”고 말했다.
이러한 스트레스 요인은 승수 효과가 있다고 루이스빌 대학교 커뮤니케이션학과 교수이자 심리학자인 Michael Cunningham은 말했습니다. 가산 효과를 사용하면 음수 10과 음수 10을 더하면 음수 20이 되지만 승수 효과를 사용하면 두 개의 음수 10이 음수 100처럼 느껴집니다.
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따라서 일부 투자자들이 현재의 약세 시장이 다양한 종류의 약세 시장이 아니라 금융 용어로 "블랙스완 이벤트"인 희귀하고 치명적인 침체인 것처럼 반응하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 뉴욕 우드버리에 있는 Fusion Family Wealth의 CEO인 Jonathan Blau는 "경기 침체, 인플레이션, 금리 인상, 전쟁에 대한 두려움 사이에서 이 백조 사건에 대한 반응은 비열한 블랙스완 반응이었습니다."라고 말했습니다.
Beilock은 자기 연민을 연습하려고 노력했다고 말했습니다. “특히 지금 우리가 불확실한 시기에 이러한 감정이 완전히 정상임을 이해하는 것이 중요합니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다. "자신에게 힘든 시간을 주는 것은 의사 결정의 중요한 구성 요소인 집중하는 능력을 실제로 방해하는 것으로 나타났습니다."
관점을 가져라
시장은 주기적이며 오르락내리락해야 한다는 것을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 장기적으로 상승하는 경향이 있습니다. 1926년 이후 S&P 500은 약 10%의 평균 수익률을 기록했지만 단기 하락은 일반적이며 시스템이 정상에서 벗어났다는 신호가 아닙니다.
제14차 세계 대전 이후 현재를 포함하여 14번의 약세장이 있었습니다. CFRA 리서치의 수석 투자 전략가인 샘 스토발은 주식이 다양한 종류의 약세장 이후 손익분기점을 회복하는 데 평균 XNUMX개월이 걸리며 가장 깊은 약세의 경우 다시 회복하는 데 약 XNUMX년이 걸린다고 말했습니다. 손익분기점. 대부분의 퇴직자들은 그보다 더 긴 투자 기간을 가지고 있습니다. 실제로 연구에 따르면 자산 수명이 연장될 위험이 시장 변동성보다 은퇴 보장에 더 큰 위협이 됩니다.
그러나 연구에 따르면 승리가 기분 좋은 것보다 패배가 2.5배 더 나쁘다고 정량화했다고 Teitelbaum이 말했습니다. 귀하의 투자 잔액이 적자로 보이는 것은 비참한 일이지만, 귀하가 귀하의 포지션을 매도하지 않는 한 실제로 손실을 본 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 시장이 반등할 때까지 기다리면 결국에는 완전히 회복될 것입니다. 스토발은 “서류 손실이 바로 그것이다. "그것을 취하는 것은 진정한 손실일 뿐입니다."
도움 받기 고려
포트폴리오가 걱정된다면 재무설계사가 자산을 다양화하고 폭풍우를 헤쳐나갈 수 있는 위치에 놓이도록 도와줄 수 있습니다. 재정 계획이 없다면 지금이 스스로 또는 전문가와 함께 재정 계획을 세우기에 좋은 시기입니다. 목표와 투자 전략이 목표 달성에 어떻게 도움이 되는지 파악하면 시장 침체와 경기 침체를 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있습니다.
위스콘신주 그린 베이에 있는 동시 재무 계획(Concurrent Financial Planning)의 설립자이자 사장이자 Financial Therapy의 사장인 Preston Cherry는 주식에서 돈을 빼는 것과 같은 극단적인 움직임은 나쁜 생각이지만 작은 조정이 실제로 코스를 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 협회. 예를 들어, 401(k) 기여율을 몇 퍼센트 포인트 낮추는 것이 더 나을 수 있습니다. "당신이 약간의 유동성을 확보해야 할 필요가 있다면, 그것에 아무런 문제가 없습니다"라고 Cherry는 말했습니다.
금융 치료 협회(Financial Therapy Association)는 사람들이 돈에 대해 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지 조사하기 위해 재정적 및 심리적 개념을 결합한 인증인 공인 금융 치료사(CFT-I)를 관리합니다.
재정에 대해 불안을 느낀다면 어떤 종류의 전문가를 고용하는 것이 가장 좋을까요?
그것은 밤에 당신을 유지하는 것에 달려 있다고 Cunningham은 말했습니다. 어느 날 밤 시장에 대한 걱정으로 잠에서 깨어났지만 다음 날 밤이 원숭이두창이고 다음 날이 우크라이나 전쟁이라면(그리고 그곳에 개인적인 인맥이 없는 경우), 더 일반화된 불안과 심리학자 또는 기타 Cunningham은 정신 건강 전문가가 도움을 줄 수 있다고 말했습니다. 그러나 당신의 포트폴리오가 계속해서 당신을 뒤틀리게 만든다면, 당신의 첫 번째 목적지는 재정 고문이 될 수 있습니다.
그리고 불안을 관리하기 위해 검증된 전략을 무시하지 마십시오. Cunningham은 "쉽고 전에 들어본 적이 있다고 해서 그것이 좋은 조언이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다."라고 말했습니다. “심호흡으로 진정하시네요.”
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