정신 건강 위기에 직면한 대학, 총각의 Zac Clark이 이에 대해 하는 일은 다음과 같습니다.

영화를 감독한 주드 애패토우(Judd Apatow) 노크, 한때 대학은 고등학교를 살아남은 것에 대한 보상이라고 불렀습니다. 그것은 많은 사람들에게 사실일 수 있습니다. 하지만 스카이다이빙을 하면서 호박파이를 먹는 것처럼, 그러한 보상을 받기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 증거에 따르면 미국 전역의 대학 캠퍼스는 한동안 지속적인 정신 건강 위기에 휩싸였습니다. 그래서 참가자였던 잭 클라크(Zac Clark)는 ABC님의 리얼리티 TV 쇼 독신, 최근 25월 30일부터 XNUMX월 XNUMX일까지 계속되는 대학 투어 'Keep Going'에 착수했습니다.

요즘 일부 사람들은 정신 건강과 관련된 모든 것을 코로나19 팬데믹과 시행된 예방 조치에 탓하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 하지만 2020년 이전에는 모든 것이 복숭아와 크림시클이었던 것은 아닙니다. 예를 들어, 에 발표된 연구 일반 정신과의 기록 보관소 2001년부터 2002년까지 인터뷰한 대학생 중 거의 절반이 전년도에 정신 장애를 앓았던 것으로 나타났습니다. 그것은 XNUMX년 전, 저스틴 팀버레이크가 아직 *NSYNC의 일원이었을 때의 일입니다. 시간적 관점을 알려드리겠습니다. 그리고 XNUMX년 후, NAMI(National Alliance on Mental Illness)가 2011년 2011월부터 XNUMX년 XNUMX월까지 전국 대학생을 대상으로 실시한 설문조사입니다. 73%가 대학 시절 일종의 정신 건강 위기를 경험한 것으로 나타났습니다. 사람들이 더 이상 마스크나 기타 코로나19 예방 조치에 대해 이야기하지 않을 때 모든 것이 잘 될 것이라고 믿는 것은 마법의 유니콘을 타고 피자를 들고 다니는 왕자나 공주가 언젠가는 모든 위기에서 당신을 구해줄 것이라고 생각하는 것과 비슷합니다. 당신의 인생의 도전. 즉, 코로나19 팬데믹이 대학 정신 건강 위기의 은폐물을 벗겨냈을지는 몰라도, 그것이 시작된 것은 확실히 아니었습니다.

실제로 미국은 대학생뿐만 아니라 거의 모든 연령대에 걸쳐 오랫동안 정신 건강 위기에 직면해 왔습니다. 2018년으로 돌아가, 나는 덮었다 포브스 Cigna-Ipsos 설문조사 응답한 미국인의 46%는 "때때로 또는 항상" 외로움을 느꼈고 43%는 자신의 관계가 의미가 없다고 느꼈습니다. 따라서 대학 캠퍼스에서 일어나는 일은 더 넓은 사회에서 일어나고 있는 일의 축소판일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 대학 생활은 상황을 악화시킬 수 있는 추가적인 스트레스를 가져올 수 있습니다. “많은 학생들에게 대학은 정신 건강 문제가 발생하거나 악화될 수 있는 시기입니다.”라고 설명했습니다. Susan Birne-Stone 박사, LCSW, 뉴욕에 거주하는 치료사이자 토크쇼 프로듀서이자 진행자입니다. “발달적 관점에서 볼 때 대학생들은 청소년기 말기에서 성인기 초기로 전환하고 있으며 인생의 주요 결정을 고민하는 시기입니다.” Birne-Stone은 다음과 같이 덧붙였습니다. “집을 떠나 생활하는 것이 이번이 처음일 수 있기 때문에 특히 학교에 '가는' 사람들의 경우입니다. 많은 사람들이 상대적으로 구조가 부족하여 예상치 못한 책임이 수반되는 새로운 독립심을 경험합니다.” 대학은 학생이 한 번에 이렇게 다양한 일을 처리해야 하는 첫 번째 시기일 수 있습니다. 누군가 대학에 관해 말한 것을 기억하십시오. “나에게는 99개의 문제가 있는데 그 중 97개는 이번 주말까지 마감됩니다. 나머지 두 개는 지난 주에 마감되었습니다.”

그렇다면 클라크와 그의 대학 투어는 이 모든 것과 무슨 관련이 있습니까? 글쎄요, 그는 2006년에 펜실베니아 요크 대학에서 스포츠 경영학 학위를 취득하면서 대학 생활을 했습니다. 그곳에서 그는 XNUMX년 내내 야구팀의 투수로 활약했는데, 그 기간 동안 그는 "장전된 베이스를 밟고 측면 삼진을 치는 것을 좋아했습니다." 대학 홈페이지에 따르면. 하지만 그게 전부는 아닙니다. Clark 자신도 정신 건강과 중독 문제로 어려움을 겪었습니다. 다음은 클립입니다. 독신 그 동안 Clark은 이러한 과제 중 일부를 다음과 같이 설명했습니다.

Clark이 클립에서 언급했듯이 그의 후속 회복으로 인해 그는 결국 2017년 Justin Gurland와 함께 뉴욕에 기반을 둔 중독 및 정신 건강 회복 프로그램인 릴리스 복구. 이 프로그램은 이후 501(c)3 비영리 단체를 탄생시켰습니다. 릴리스 복구 재단.

이 재단을 통해 Clark은 지난 달 뉴저지, 펜실베이니아, 델라웨어, 메릴랜드 및 버지니아의 대학 캠퍼스에 가까운 XNUMX개의 다른 커뮤니티 장소를 통한 XNUMX일간의 여행을 조직하는 데 도움을 주었습니다. 투어의 목표는 대학생들의 다양한 정신 건강 및 중독 문제와 이용 가능한 정신 건강 자원에 대한 인식을 높이는 것이었습니다. 각 투어 정류장은 Clark이 참석한 학생 및 지역사회 구성원들과 자신의 관점과 경험을 공유하는 것으로 시작되었으며, 이어서 모두와 짧은 달리기/산책이 이어졌습니다. 그런 다음 참석자들은 각 지역 대학의 정신 건강 전문가와 옹호자로 구성된 패널의 이야기를 들었습니다. 이 투어는 또한 중독 회복 및 정신 건강 문제에 대한 치료를 원하는 학생들을 지원하기 위해 고안된 Release Recovery Foundation 대학 장학금 기금 마련에 도움이 되었습니다.

최근 대화에서 Clark은 방문 중에 많은 학생들이 수백 명의 동료들 앞에서 어려운 경험을 어떻게 공유했는지 언급했습니다. 여기에는 학생들이 '친구가 없음', '자신의 존재에 대해 고민함', '매력적이지 않음', 접근할 자원이 없는 '섬에 있는 것 같은 느낌'이 포함되었습니다. 학생들이 그러한 감정을 기꺼이 공유한다는 사실만으로도 정신 건강에 관해 이야기하는 것조차 큰 일이 아닌 것처럼 보였던 과거에 비해 큰 발전을 이루었습니다. 클라크는 대학 시절 남자들이 “투지가 많고 터프한 남자처럼 행동해야 했다”고 회상했다. 벤치프레스를 얼마나 빨리 할 수 ​​있는지에 대한 이야기가 자주 나오더군요.” Clark은 “치료사를 보면 쿨하지 않다는 인식이 있다”고 덧붙였습니다. 도움을 청하거나 감정을 이야기하면 당신은 약해요.” 물론 현실은 그 반대입니다. Clark에 따르면 회복은 “나에게 일어난 가장 큰 일”이기 때문입니다.

Clark은 정신 건강에 관한 그러한 대화가 더욱 확대되기를 원합니다. 그는 남학생 클럽과 여학생 클럽, 스포츠 팀, 정신 건강 조직, 기타 학생 그룹에 이르기까지 캠퍼스의 모든 조직에 "정신 건강에 대한 대화를 심화시키고 모든 사람의 친구가 서로의 말을 들을 수 있도록 예약"할 것을 촉구합니다. 그는 또 “대학총장은 국민과 대화하고, 국민이 하는 말을 들어야 한다”고 강조했다. 도움을 요청했지만 자원을 찾지 못한 아이들의 이야기가 너무 많습니다.” Clark은 “주요 기관들이 책임 때문에 이러한 문제에 손을 대고 싶어하지 않는다”고 걱정했습니다. 실제로는 로드 스튜어트의 노래 제목인 "I Don't Want to Talk About It"이 여기에 적용되어서는 안 됩니다. 이러한 문제를 양탄자 밑으로 쓸어버리고 직접 처리하지 않으면 문제는 점점 더 악화될 뿐이며, 양탄자가 매우 크다고 하더라도 다시 물려질 것입니다.

그리고 “최선의 노력에도 불구하고 문제의 일부가 될 수 있는” 부모들이 있다고 클라크는 말했습니다. 물론 부모도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 주변에 부모가 없으면 많은 대학생이 존재하지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고 부모는 학생들이 느끼는 스트레스를 가중시키거나 학생들이 더 고립감을 느끼게 할 수 있습니다. Clark은 대학 시절에 "내 야구 경력에 대해 얼마나 많은 자기 가치를 부여했는지"를 전달했습니다. 그런 압박감이 나한테 왔어요.” 그는 부모들에게 “자녀에게 전화를 걸어 확인해 보도록” 당부했습니다.

투어에는 수백 명의 참석자가 모였지만 Clark은 이것이 단지 시작일 뿐이라고 강조했습니다. 그는 “이것은 데이터 수집 단계이며 그 후 광범위한 회의를 갖고 결과에 대해 논의하여 실행 계획을 마련할 것”이라며 “우리는 명확하고 간결한 솔루션과 자금 계획을 마련할 것”이라고 말했습니다. 다른 대학도 정차합니다. 다르게 말하면 Clark의 "Keep Going" 투어는 계속될 수도 있습니다. 그리고 그에 대한 보상은 더 많은 학생들이 대학에서 더 잘 살아남는 데 도움이 될 수 있습니다.