운동이 유방암 환자의 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과

등선

적당한 수준의 신체 활동조차도 유방암 진단을 받은 여성의 사망 위험을 줄일 수 있다고 연구자들이 새로운 연구에서 발견했으며, 이는 운동과 유방암 발병 위험 감소 사이에 잘 ​​문서화된 연관성을 추가했습니다.

중요한 사실

연구에 참여한 연구원들은 목요일에 발표했습니다. JAMA 캘리포니아에서 315년에서 1996년 사이에 유방암 진단을 받은 2012명의 여성 중 신체 활동에 참여하는 시간이 적을수록 사망률이 증가한다는 사실을 발견했습니다.

연구에 따르면 자신을 "활동적"이라고 생각하는 조사 대상 여성의 사망률은 12.9인년(인년)당 1,000명(참가자 사이에서 살았던 총 연수)이었습니다.

사망률은 "보통" 신체 활동에 참여하는 여성의 경우 13.4인-년당 1,000명으로, 스스로를 "불충분하게 활동적"이라고 생각하는 여성의 경우 32.9인-년당 1,000명으로 증가합니다.

큰 숫자

60%. 그것은 "불충분하게 활동적"인 참가자들과 비교하여 적어도 적당히 활동적이라고 말한 연구에서 유방암 생존자들 사이에서 사망 위험이 얼마나 감소했는지입니다. 이 발견은 연구원들이 유방암 치료에 신체 활동을 포함해야 한다고 제안하도록 자극했습니다. "적당한 활동도 생존과 건강 관련 삶의 질을 연장하는 데 필수적일 수 있기 때문입니다."

...에 대하여

이 연구 결과가 신체 활동이 유방암 진단을 받은 여성들의 생존율 향상과 관련이 있다는 설득력 있는 증거로 보이지만 연구자들은 이 연구가 두 가지 주요 한계에 직면해 있음을 인정합니다. 하나는 참가자의 식단에 대한 정보 부족이었습니다. 두 번째는 연구원들이 정량적 데이터를 제공할 수 있는 기술 장치의 도움 없이 신체 활동 수준에 대한 설문지에 대한 참가자의 설문 응답에 의존해야 한다는 것입니다.

주요 배경

이전 보기 연구 어느 정도의 신체 활동이 유방암 환자의 사망률을 감소시킬 뿐만 아니라 유방암 발병 위험도 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다. ㅏ 2013 연구 미국 암 학회(American Cancer Society)에 따르면 하루에 최소 14시간 걷는 것이 유방암 발병 위험을 줄이는 데 충분할 수 있으며, 일주일에 1998시간 걷는 여성은 발병 위험이 XNUMX% 감소했습니다. 그러나 젊은 여성들 사이에는 연결이 적을 수 있습니다. XNUMX년 공부 인사말 국립 암 연구소 저널 18-22세 사이의 고등학교에서 적어도 일주일에 두 번 격렬한 신체 활동을 한 여성은 암 발병 위험이 1.1%만 감소한 것으로 나타났습니다.

접선

미국에서 매년 약 264,000명의 여성과 2,400명의 남성이 유방암 진단을 받습니다. 데이터 질병 통제 예방 센터에서. 유방암은 매년 전국적으로 약 42,000명의 여성과 500명의 남성을 사망시킵니다.

추가 읽기

걷기가 유방암 위험을 감소시킬 수 있다는 연구 결과 (포브스)

유방암에 걸린 여성의 경우, 규칙적인 운동이 생존율을 향상시킬 수 있습니다 (국립암연구소)