운동을 더 많이 하면 '더 많이 운동할수록 좋다' - 심각한 코로나XNUMX의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

이 연구는 200,000년 19월부터 2020년 2021월 사이에 Covid-0 진단을 받은 남부 캘리포니아의 Kaiser Permanente에서 약 300명의 성인 환자의 전자 건강 기록을 분석하여 활동 수준에 따라 지속적으로 비활성(활동 중앙값)에 이르는 XNUMX가지 범주로 그룹화했습니다. 주당 XNUMX분)을 항상 활성(주당 활동 중앙값 XNUMX분)으로 변경합니다.

감염 이전에 활동적인 환자가 많을수록 Covid-90 진단 후 19일 이내에 입원하거나 사망할 위험이 낮으며, 가장 활동적인 환자는 가장 낮은 위험에 직면하고 각 하위 범주는 좋지 않은 결과의 확률을 증가시키는 것으로 나타났습니다. .

항상 활동적이지 않은 환자는 항상 활동적인 환자보다 입원할 확률이 191% 더 높았고 사망할 확률은 391% 더 높았습니다. 연구자들은 상대적 위험이 다소 활동적인 환자의 경우 각각 143%와 192%로 떨어지는 것을 발견했습니다. 주) 지속적으로 활동적인 환자의 경우 90% 및 125%(중앙 활동 주당 155-60분).

이 발견은 인종, 민족, 성별, 연령을 포함한 모든 주요 인구통계 그룹에서 일관되었으며, 인구통계 그룹 간에 감염률과 결과의 큰 차이에도 불구하고 운동이 유익하다고 연구원들은 말했습니다.

더 많은 운동은 심각한 질병에 걸릴 위험이 더 큰 고혈압, 비만, 심혈관 질환과 같은 만성 질환을 가진 환자의 입원율이나 사망률을 낮추는 것과 관련이 있다고 연구원들은 말했습니다.

Kaiser Permanente Southern California 연구 및 평가 부서의 행동 연구 부서 책임자이자 이 연구의 수석 저자인 Deborah Rohm Young 박사는 사실상 "운동을 많이 할수록 더 좋습니다."라고 말했습니다.