미국인의 28%만이 충분한 운동을 하고 있다고 CDC는 말하며 일부 지역에서는 더 낮습니다.

어른들이 써야 할 최소 150 분 미국 보건복지부(Department of Health and Human Services)에 따르면 일주일에 적당한 강도의 유산소 운동을 하고 일주일에 최소 이틀은 웨이트 리프팅과 같은 근육 강화 활동을 합니다.

그러나 미국인의 XNUMX/XNUMX 이상이 이러한 기준을 충족하지 못하고 있다고 CDC는 목요일 말했습니다. 데이터 분석 2020년 국민 건강 면접 조사에서.

결과는 지리적 위치에 따라 훨씬 더 끔찍했습니다. 주요 대도시 거주자의 16%에 비해 도시 외부의 사람들은 28%만이 운동 지침을 충족했습니다.

CDC에 따르면 운동 기준을 충족하는 빈도가 가장 낮은 지역은 남부(성인의 22%)였으며, 서부는 HHS 지침을 충족하는 측면에서 미국에서 가장 활동적인 지역으로 두 기준을 모두 충족하는 비율은 28.5%였습니다.

CDC에 따르면 미국 전역 응답자의 약 46.9%가 유산소 운동과 근육 강화 지침 중 적어도 하나를 충족한다고 보고했지만 둘 다 충족하지는 않았습니다.

기관은 데이터가 Covid-2020 잠금이 시작되는 19년에 수집되었으며, 이는 신체 활동의 더 큰 감소에 기여했을 수 있다고 언급했습니다.