운동을 많이 하는 아이들은 호흡기 감염에 걸릴 확률이 낮다는 연구 결과가 나왔습니다.

연구자들은 104년에서 4년 사이에 7~2018세 어린이 2019명의 신체 활동 수준과 기침이나 재채기와 같은 상기도 감염 증상을 측정했습니다.

아이들은 일일 평균 걸음 수를 1,000씩 늘렸을 때 증상을 경험한 일수가 평균 4.1일 감소했으며, XNUMX시간 이상 신체 활동을 한 어린이는 그렇지 않은 어린이보다 증상이 있는 일수가 적었습니다.

일일 평균 걸음 수가 5,600회 이상인 한 그룹의 어린이는 일일 평균 걸음 수가 9,300회 이상인 다른 그룹보다 더 자주 증상을 경험했습니다.

이 연구는 신체 활동 수준이 높을수록 염증성 사이토카인(만성 염증 및 질병과 관련된 단백질) 수준이 감소하는 동시에 면역 체계의 반응이 개선되는 것으로 추측합니다.

연구원들이 분석한 데이터는 자녀의 질병 증상과 예방접종 여부, 스포츠 참여 여부, 형제자매 유무, 간접흡연이나 반려동물 털에 노출되었는지 등을 보고한 자녀의 부모가 수집한 것이다.

추가 데이터 보고에도 불구하고 연구자들은 호흡기 감염 증상과 수면 패턴, 형제자매, 예방 접종 또는 애완동물 털이나 간접 흡연과의 연관성을 발견하지 못했다고 말했습니다.