이 치료사는 TikTok에서 폭발했습니다. 이제 그녀는 PBS의 새로운 자살 예방 다큐멘터리 시리즈를 진행하고 있습니다.

당신이 면허를 가진 치료사이고 적절한 치료사를 찾는 방법과 치료사가 당신이 좋아하지 않는 것을 말할 때 치료사에게 알리는 방법을 포함하여 주제에 대한 정보에 굶주린 팔로워로 폭발하는 TikTok 채널을 시작하면 어떻게 됩니까? ?

럭셔리 샤니 트란, 그 결과는 500,000명 이상의 사람들과 소셜 미디어 연결뿐만 아니라 새로운 XNUMX부작 PBS를 호스팅하는 역할이었습니다.PBS
디지털 다큐 시리즈 자살에 직면: 이야기하자, PBS의 동반자' 자살에 직면 doc, 13월 9일 오후 XNUMX시 첫 방송.

청소년 및 청소년 정신 건강 지원에 중점을 둔 전국 비영리 조직인 JED 재단과 협력하여 디지털 프로그램이 전국 자살 예방의 달 동안 PBS의 YouTube 채널에서 방영되고 있습니다. 그것은 Tran과 즉각적인 화음을 쳤습니다. 에피소드에는 "도움을 요청하는 방법은 무엇입니까?", "자살 생각이 있는 사람에게 어떻게 요청합니까?"가 포함됩니다. 및 "우리가 계속하는 데 필요한 탄력성을 어떻게 찾을 수 있습니까?"

“TikTok을 통해 저를 찾았고, 주제가 자살 예방이라고 말했을 때 저는 '아, 내가 탑승하고 있습니다. 자살에 대한 제 개인적인 사연이 있고, 자살 충동을 느끼는 사람들 주변에 부끄러움이 많다고 생각합니다. 도움을 요청하고 자신의 감정을 공유하는 경우 누군가에게 부담을 주는 것처럼 느껴질 것입니다.”라고 Tran은 말합니다.

“또한 사람들은 병원에 입원하는 것이 두렵기 때문에 전문가에게 자신이 그렇게 느끼는 것을 말하는 것을 두려워할 수 있기 때문에 주변에 두려움이 있습니다. 사람들에게 권한을 부여하고 교육하고 자살이 어떤 것인지, 어떻게 도움을 요청해야 하는지에 대한 실제 이야기를 제공하는 것이 저에게는 정말 중요합니다.”

Tran은 자살 충동을 경험한 두 가지 사례를 포함하여 자신의 정신 건강 병력을 공개적으로 공유합니다. 하나는 그녀가 사회적인 대학 생활에서 더 고립된 대학원 생활로 전환할 때 발생했고 다른 하나는 첫 아이를 낳은 직후에 발생했습니다.

그녀의 개인적 경험과 직업적 경험이 합쳐져 그녀는 TikTok 비디오에 치료에 대한 짧은 대화식 메모와 리소스를 추가하기 시작했습니다.

“내 전화가 폭발하기 시작했고 나는 '오, 당신이 이것에 대해 알고 싶었습니까? 확인.' 그래서 거기서부터 치료사로서 제 자신의 경험에 대해 더 많은 TikTok을 만들기 시작했고 이를 사용하여 치료실에서 사람들이 자신을 옹호하는 데 도움을 주기 시작했습니다.”

Tran은 피드백이 대부분 그녀의 추종자들 사이에서 긍정적이었다고 말합니다. 추종자들은 주로 두 그룹으로 분류됩니다.

“제가 그런 식으로 진정으로 치료사로 나타날 수 있는지 전혀 몰랐습니다. 나는 학교에서 그런 것을 배운 적이 없습니다. 예를 들어, 당신의 고객이 와서 섹스에 대해 이야기하고 싶어하는데 당신은 섹스 치료사가 아닌 경우 어떻게 해야 하는지에 대해 대화를 나누는 것입니다. 어떻게 접근합니까? 또는 다른 영역은 '내 치료사가 늦게까지 달려왔고 그것이 내가 그들과 이야기할 수 있는 사실인지 몰랐습니다. 건강한 방식으로 갈등에 접근할 수 있는 도구를 주셔서 감사합니다.' "

그러나 소셜 미디어가 진행되면서 때때로 대화가 양극화될 수 있습니다. Tran이 관리하는 방법을 배우고 있는 경우입니다.

그녀는 “문화적 겸손과 정신 건강에 있는 흑인에게 어떤 것인지에 대한 비디오를 공유할 때 내 댓글을 비활성화할 수도 있습니다.”라고 말합니다. "아니면 흑인 여성으로서 내 자신의 이야기를 공유할 수도 있습니다. 예를 들어, 내가 학부 시절에 치료를 받으려고 했을 때 나는 백인 여성이었던 치료사와 관계를 맺을 수 있을 것 같은 느낌이 들지 않았습니다. 그걸 공유해서 반발이 심했어요. 예를 들어, '와, 인종이 왜 중요합니까? 색상이 왜 중요합니까?' 고객으로서 방에 들어가 자신의 이야기를 설명해야 한다는 느낌을 받고 싶지 않기 때문입니다.”

“때때로 사람들은 치료사를 인간으로 보는 데 어려움을 겪는다고 생각합니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “치료사와 함께 그것을 원하는 사람들이 있지만 일단 치료사가 소셜 미디어에서 그런 식으로 취약해지기 시작하면 어떤 사람들은 그 요소를 처리할 수 없습니다. 매우 까다롭습니다.”

사회적 영역의 모호한 경계를 탐색하는 전문 치료사로서 Tran은 항상 몇 가지를 염두에 두고 있다고 말합니다. 그것은 내가 고객과 겪었던 정확한 상황에 특히 해당됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

“그리고 두 번째는, 내가 내 자신의 이야기를 할 때 한 가지입니다. 나는 반발이 있는 것이 더 좋다. 그러나 내가 치료사와 내담자 사이의 관계와 관련된 방식으로 무언가를 표현하고 그것에 대한 반발이 있다면, 그곳은 더 이상 사람들이 정신 건강을 소유하기에 안전한 곳이 아닙니다. 누군가가 치료를 하는 방식이 마음에 들지 않는다고 해서 그것이 반드시 나쁜 방식이거나 부정적인 방식이라는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 당신의 길이 아니라는 것을 의미합니다.”

Hollywood & Mind는 엔터테인먼트와 웰빙의 교차점에 있는 반복되는 칼럼으로, 정신 건강에 대한 대화와 행동을 증폭시키고 있는 음악가, 배우, 운동 선수 및 기타 문화 영향력자들과의 인터뷰를 제공합니다.