엔터테인먼트가 기업가 정신을 만날 때; 할리우드 스타가 기업가 정신 소진에 대처하는 방법

인터넷이 도래하기 전에는 연기 경력이 기업가 정신이라기보다 정규직에 더 가깝다고 여겨졌습니다. 인터넷과 소셜 미디어는 이 모든 것을 변화시켰고 이제 브랜딩 및 마케팅에 대한 더 많은 권한과 책임은 배우와 그의 대리인의 손에 있습니다. 본질적으로 오늘날 할리우드 배우들은 배우들 스스로 전파해야 하는 브랜드입니다.

"큰 힘에는 큰 책임이 따른다"라는 오래된 진부한 말처럼, 많은 A급 스타들이 자주 대처해야 하는 피로에 대해 계속해서 불평하기 때문에 이 진부한 표현은 대부분의 유명인에게 "큰 힘에는 큰 피로가 따른다"로 번역되었습니다. . 그러나 이 대부분의 기업가가 관련될 수 있는 것입니다. 그것은 대부분의 성공 사례의 알려지지 않은 측면입니다.

번아웃은 의학적 진단입니다

2020 월 XNUMX 일 회견 퍼레이드와 함께 Golden Globe 수상자이자 'End of the Road' 스타 Queen Latifah는 번아웃에서 회복하기 위해 떠나야 한다고 인정했습니다. 그녀의 말에 따르면, “번아웃은 단순한 단어가 아닙니다. 당신은 세포 수준에서 육체적으로 지칠 수 있습니다. "

세계보건기구(WHO)도 최근에 동의한 것으로 보입니다. 재정의된 번아웃 '와 연결된 '증후군'으로성공적으로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스.'

리더와 운동선수가 최고의 성과와 최고의 피트니스를 달성하는 동시에 막대한 책임을 다하도록 돕는 심신 피트니스 회사인 Impakt Industries의 설립자인 Nick Komodina는 이 재정의에 무게를 둡니다. "할리우드에 진출하거나 기업가가 되는 대부분의 사람들은 9-5 근무의 피로감과 경직성을 피하기 위해 이 길을 선택하는 창의적이거나 선구적인 사람들이지만 브랜드 성장을 추진하면서 결국 아웃워크를 하게 됩니다. 9-5 노동자와 더 지쳐되고있다. 번아웃은 XNUMX박 XNUMX일의 노력으로 얻는 단순한 피로가 아니라 얻는 것입니다. 장기간에 걸쳐 마음이나 몸의 피로를 지속적으로 무시. "

Komodina는 당신의 잠재력을 최대한 발휘하는 비결이 주로 마음의 태도와 몸의 상태에 있다고 믿는 Perspective Performance Coach로 잘 알려져 있습니다.

헐리우드 스타들은 점점 더 쉬고 있다

2016년 많은 사람들이 그녀의 경력의 정점을 고려했을 때 할리우드의 사랑을 받은 셀레나 고메즈는 잠시 동안 소셜 미디어와 TV에서 사라졌습니다. 고메즈는 나중에 그녀가 심각한 소진을 겪고 있었고 경력을 중단해야 했다고 설명했습니다.

배우이자 가수 설명 그녀의 회복 루틴의 일부는 그녀의 휴대 전화에서 90일 간의 휴식을 포함했습니다. "가장 상쾌하고 고요하고 젊어지는 느낌이었습니다. 이제는 전화를 거의 받지 않고 제한된 사람들만 액세스할 수 있습니다."

"때로는 휴식을 취하고 모든 것을 내려놓아야 합니다."라고 Komodina는 말했습니다.번아웃의 원인이 되는 거품 속에 그대로 머물러 있으면 번아웃은 결코 치유되지 않습니다.. 당신은 그 거품에서 한발짝 떨어져서 한동안 그 거품에서 떨어져 있어야 할 것입니다. 소셜 미디어는 정신을 그 혼란스러운 공간으로 바로 되돌릴 수 있는 힘이 있으므로 바람직하지 않습니다. 많은 리더와 유명인들은 휴가를 많이 가지지만 몸은 다른 ​​곳에 있지만 마음은 정확히 같은 곳에 고정되어 있기 때문에 번아웃을 제대로 다루지 않습니다. 번아웃을 피하는 것은 간헐적인 휴식을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 생활 방식의 변화를 의미하며 이러한 변화는 성취가 요구하는 혼돈에서 몸과 마음을 제거할 때만 이루어질 수 있습니다.”

가수와 할리우드 왕족 비욘세 또한 번아웃에 대한 여러 경험에 대해 공개적으로 말했습니다. 2011년 그녀는 일을 XNUMX년 쉬었다 그녀의 정신 건강을 위해. 그녀는 2013년 수상 경력에 빛나는 앨범 'Beyonce'로 강력하게 돌아왔습니다.

비욘세의 엄청난 복귀는 코모디나가 말하는 '바운스백 에너지'를 보여줍니다. 그에 따르면, “번아웃은 처리하기가 매우 어려울 수 있습니다. 가장 분명한 증상은 에너지 고갈의 느낌, 직장과의 정신적 거리 증가, 직장에 대한 냉소, 직업 효율성 감소입니다. 우리는 신체적, 정신적 건강 요법을 가지고 있지만, 저는 항상 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 더 중요한 것은 많은 사람들이 시간을 끄는 방법을 모르기 때문에 쉬는 방법을 보여줍니다.”

A-Listers는 번아웃을 처리하기 위해 외부 도움을 찾고 있습니다

같은 퍼레이드 인터뷰에서 여왕 Latifah는 번아웃이 너무 오래 지속되는 것처럼 보일 때 때때로 외부 도움을 받았다고 인정했습니다. “친구들과 대화가 필요하다면, 친구들은 좋은 지원 시스템입니다. 가족, 하지만 누군가와 전문적으로 이야기해야 하는 경우에도 그렇게 하는 데 문제가 없습니다.”라고 그녀는 말했습니다.

대부분의 전문가, 기업가, 할리우드 유명인사들은 에너지와 피로도에 세심한 주의를 기울여야 할 필요성을 인식하기 시작했습니다. 대부분의 A-listers는 직원에 정신 및 체력 코치를 둘 여유가 있지만 다른 사람들은 도움을 요청합니다.

"때로는 손을 물 밖으로 내밀고 다른 사람이 당신을 끌어올리도록 하는 것이 현명합니다." Komodina는 이렇게 설명합니다. 하루 종일 최고 수준의 성과를 내야 한다는 압박감. 이러한 종류의 압력은 대부분의 유명 경력에 존재하며 잘 관리되지 않으면 쇠약해지는 피로와 소진으로 이어질 수 있습니다. 때때로 우리는 사람들이 쉽게 지치는 이유는 아직 스스로를 깊이 배우지 못했거나 진정으로 자신의 것이 아닌 과정을 추구하기 때문임을 알게 됩니다. 몸과 마음에 집중하는 것이 중요합니다. 우리는 사람들이 회복 후 오히려 급격하게 경력의 진로를 바꾸는 것을 종종 보았습니다. 우리가 각 사례에 접근하는 방식은 번아웃으로 이어진 특정 유형의 압력과 긴장을 해결하기 위해 맞춤화되는 경우가 많습니다.”

Komodina는 다음과 같이 설명합니다. "모든 종류의 기업가 정신은 강한 꿈과 유산을 만들고자 하는 불타는 열망에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이러한 열망은 종종 우리를 지치게 만들 수 있습니다."라고 Komodina는 설명합니다. 하나에 영향을 미치는 것은 결국 다른 하나에 영향을 미칩니다. 번아웃은 창의성의 샘을 빨리 마르게 하는 가뭄과 같으며, 할리우드와 그 너머에 있는 많은 기업가들은 이것을 힘들게 배워야 했습니다.”