조기 퇴직이 뇌를 썩게 합니까?

수년 동안 절약하고 현명하게 투자하고 부지런히 일한 후에 귀하의 보상은 초기의 사치가 될 수 있습니다. 퇴직 – IQ가 크게 떨어집니다.

새로운 연구 뉴욕주립대학교 Binghamton University의 교수진이 실시한 연구에 따르면 조기 퇴직은 노인의 인지 기능 저하를 가속화할 수 있습니다. 이 연구는 은퇴 계획에 대한 접근성이 노년층의 정신 능력 저하에 중요한 역할을 할 수 있음을 발견했으며, 연구 대상자의 일반 지능이 1.7% 감소한 것으로 나타났습니다.

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은퇴가 뇌를 손상시키는 이유

퇴근은 프로그램 참가자의 즉각적인 회상, 지연된 회상 및 전체 단어 회상의 기능을 손상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 지연된 회상 기억력 측정에 대한 낮은 성능이 노인들 사이에서 매우 정확한 치매 감지기로 간주되고 여성들 사이에서 더 부정적인 영향을 미친다는 점에서 매우 불안한 ​​결과입니다.

또한 은퇴한 근로자가 직장에서 벗어나 있는 시간이 길어질수록 인지 기능 저하가 더 심해질 수 있습니다.

정신적 쇠퇴의 원인은 퇴직자의 사회 활동, 정신 건강과 관련된 활동, 자원 봉사 및 사회적 참여의 감소로 연구 결과가 밝혀졌습니다.

Binghamton University의 경제학과 조교수인 Plamen Nikolov는 “프로그램 참가자들은 상당히 낮은 수준의 사회적 참여와 자원 봉사 및 사회적 상호작용의 비율이 상당히 낮다고 보고했습니다. "우리는 사회적 고립의 증가가 노인들 사이에서 더 빠른 인지 저하와 밀접하게 연관되어 있음을 발견했습니다."

그러나 연구 참가자의 정신 능력은 감소했지만 스트레스 감소, 식습관 개선, 수면 개선, 질병 수준 감소 또는 영양 부족으로 인해 퇴근 후 전반적인 건강 상태가 향상되었습니다. 연구 참여자들은 또한 전년도에 비해 규칙적인 음주가 줄었다고 보고했습니다.

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그럼에도 불구하고 연구 저자들은 이러한 건강상의 이점이 뇌에 미치는 영향을 상쇄하지 못할 수도 있다고 결론지었습니다.

니콜로프는 “더 나은 건강을 결정하는 중요한 요소는 노인의 더 나은 인지를 위해 중요한 요소와 매우 다를 수 있다”고 말했다. "사회적 참여와 연결성은 단순히 노년기의 인지 능력을 위한 가장 강력한 단일 요인일 수 있습니다."

이 연구는 2020에서 출판 된 연구 미국심리학회(American Psychological Association)에 따르면 일부 중년 및 노년층, 특히 여성은 은퇴 후 어려운 업무와 목표에서 이탈할 때 나이가 들어감에 따라 인지 기능 저하 위험이 더 커질 수 있습니다. 이전 연구, 2017년부터 은퇴 전후 거의 3,500명의 참가자에서 필수 인지 기능이 감소했으며, 은퇴 전보다 은퇴 후 언어 기억력이 38% 더 빨리 감소했다고 보고했습니다.

새로운 결과는 인지, 특히 기억력과 정신 상태를 직접 테스트하는 중국 인구 내 45세 이상 인구를 대상으로 전국적으로 대표되는 설문조사인 중국 건강 및 퇴직 종단 조사의 데이터를 사용하여 중국의 새로운 농촌 연금 제도 참가자에 대한 연구에서 나온 것입니다.

"은퇴는 중요한 이점이 있습니다."라고 Nikolov는 말했습니다. “하지만 상당한 비용이 듭니다. 노인의 인지 장애는 심각하게 쇠약해지지는 않더라도 삶의 질을 떨어뜨리고 복지에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.”

히프 라인

거의 모든 사람이 퇴직을 원하며 부분적으로는 업무에 두뇌를 사용하는 것을 멈출 수 있습니다. 그러나 나쁜 소식이 있습니다. 새로운 연구에 따르면 은퇴하면 인지 장애가 발생할 수 있습니다. 그것은 분명히 당신이 은퇴해서는 안 된다는 것을 의미하지는 않지만, 당신이 자신을 날카롭게 유지하기 위해 노력할 수 있도록 알아둘 가치가 있습니다.

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사진 크레디트: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd

포스트 조기 퇴직이 뇌를 썩게 합니까? 첫 번째 등장 SmartAsset 블로그.